Чаще всего кокцигодинии (нудная боль в копчике) подвержены женщин, весь свой рабочий день проводящие в офисах и часами просиживающие за компьютером в одном и том же положении.

Можно без стеснения пожаловаться подруге на покалывание в боку, ломоте между лопаток, неприятные ощущения в пояснице после похода на шейпинг. А вот об этом недуге рассказывать почему-то не принято. Боли в области копчика (кокцигодиния) – проблема интимная. Наверное, и из-за этой невысказанности нежный женский копчик и болит как-то особенно мучительно…

Замкнутый круг

Поиск причины этой болезненности напоминает детективное расследование. Логика подсказывает, что, если болит где-то пониже поясницы, значит, обратиться надо к проктологу. Но он не занимается такой проблемой. Чаще всего проктолог направляет к хирургу, который, заподозрив воспаление кисты копчика, советует сделать рентген. Однако, проанализировав снимок и не найдя никакой кисты, он отправляет тебя к неврологу. Тот, в свою очередь, назначив тебе обезболивающие, а также снотворные препараты, вероятно, порекомендует сходить к хирургу… Как же освободиться из замкнутого круга и в чем причина мучительных ощущений?

Если у тебя никогда не было травм копчика, то его болезненность может быть вызвана значительным снижением тонуса мышц ягодиц, что является важным признаком твоего общего жизненного тонуса.

Куда делся тонус, причины кокцигодинии?

У девушки работоспособной, бодрой, позитивно смотрящей в будущее и заботящейся о своем питании, ягодичные мышцы, как правило, упругие и округлые. А у дамы, ослабленной недугами или душевным неблагополучием, независимо от возраста, ягодицы дряблые, плоские, а на ровной розовой коже быстро появляются грубоватые симметричные участки кожи более темного цвета. И проблему боли в копчике не решит кефирная диета или разгрузочные дни, так как дело не только и не столько в лишнем весе. Хотя и он играет свою роль.

Если мышцы ягодиц «в тонусе», то, когда ты сидишь на стуле, твой копчик практически не касается сиденья. И, напротив – ягодичные мышцы, утратившие тонус, теряют и свои амортизирующие свойства. И в этом случае сидишь ты буквально без мышечной прокладки, прямо на своем хрупком маленьком копчике! Под весом тела его связки и мышцы растягиваются, суставы выводятся в крайнее положение, и возникает боль.

Как избавиться от боли в копчике?

Вышеназванная причина кокцигодинии самая распространенная, но не единственная, объясняющая происхождения боли в копчике. Она возникает лишь тогда, когда ты сидишь на жестком стуле. Как улучшить свое состояние?

Ты работаешь целый день сидя? Тогда для своего удобства приобрети мягкий упругий валик в виде бублика с внутренним диаметром 8-10 см. В идеале лучше иметь три таких валика разных диаметров, чтобы регулярно их менять. Лечит кокцигодинию вертеброневролог. У него в арсенале имеются медикаментозные блокады с противовоспалительным и обезболивающим препаратом, что в 75 %  случаев дает устойчивый результат. Имей в виду, что у более половины женщин, страдающих кокцигодинией, наблюдаются признаки депрессии. Поэтому не удивляйся, если врач назначит антидепрессанты. И, помни, что в профилактике возникновения данного недуга спорт играет не последнюю роль.

Катерина Тимошина для сайта о красоте и здоровье magialink.ru