Быть красивой - это естественное желание каждой женщины, ради которого она готова идти на многие жертвы: терпеть липкие муки грязевых обёртываний, часами добиваться золотистого загара в солярии, выщипывать, выравнивать, подтягивать. Чего не сделаешь ради себя, любимой?

Но вот об одной весьма приятной и важной для красоты и здоровья процедуре мы часто забываем, вернее, не придаём ей должного значения – объятьях Морфея. Этот древнегреческий бог сновидений в облике прекрасного юноши с крылышками на висках недаром изображается с кубком макового сока в руке. Именно это снадобье, следуя мифологии, позволяет нам беспрепятственно проникнуть в мир, где сбываются наши мечты и происходят невероятные события, где царит нега и расслабление – мир сновидений. Значение сновидений трудно переоценить: из нелепых и неясных образов при внимательном рассмотрении проступает картина нереализованных желаний и скрытых потребностей. А значит, понимая причины своих недомоганий и проблем во взаимоотношениях с окружающими, человек приближается к состоянию гармонии собственных чувств и поступков. Если вы действительно решили разобраться в источниках своих сновидений, то не стоит прибегать к сонникам. Сонник предлагают лишь приблизительные и противоречивые толкования ваших ночных образов. А вот помощь специалиста в этой области будет очень кстати.

Сон – это универсальное косметическое средство, превосходящее по своему эффекту самые изысканные спа-процедуры. Магия сна повышает тонус кожи, она выглядит свежей и отдохнувшей. Но чтобы эта приятная процедура принесла максимум эффекта, не следует забывать о некоторых простых советах. Наиболее полезна для встречи с Морфеем температура около 19 градусов, при более высокой – сон не создаёт ощущения бодрости. Если ваше состояние здоровья позволяет – спите всю ночь, пока не наступила морозная погода, при открытом окне. И скоро вы будете покорять окружающих своим здоровым румянцем. Подушка, да и сама постель должны быть умеренной жёсткости, чтобы ваш уставший за день позвоночник мог расслабиться. Тонкое лёгкое шерстяное или шёлковое одеяло, создающее ощущение комфорта – идеальный выбор для женщины, заботящейся о своей внешности. Вы помните, что есть на ночь вредно не только для вашей фигуры, но и для качественного ночного отдыха? Конечно, если вы любите ночные кошмары, то плотный ужин на ночь – это как раз то, что нужно. А вот лёгким перекусом не позднее, чем за 2 часа до сна вы можете себя побаловать. Спать лучше ложиться до полуночи. Вы ведь знаете, что это время так и называется «сон красоты»? А длительность ночного отдыха, несмотря на вашу загруженность, должна быть всё-таки не менее 8 часов. Пусть все несделанные дела вас подождут. А вы легко, радостно и с любовью к себе отправляйтесь в объятья Морфея. Приятных вам сновидений!