Дисбактериоз – неотъемлемый спутник заболеваний желудочно-кишечного тракта. Возникает он, как правило, после приема серьезных антибиотиков, вследствие несбалансированного питания, дефицита витаминов и микроэлементов в организме. Первыми признаками этого недуга, являются постоянное вздутие живота, запоры (либо наоборот - поносы), боли в области желудка, повышенная утомляемость, аллергические проявления.

Эффективная диета при дисбактериозе

Опасен дисбактериоз тем, что страдает от него не только пищеварительная система, а весь организм – обостряются хронические заболевания, резко снижается иммунитет. Поэтому к лечению дисбактериоза следует подойти крайне серьезно и ответственно. Кроме медикаментозного лечения, больным в обязательном порядке назначается диета при дисбактериозе, соблюдение которой является залогом скорейшего выздоровления.

Так как причины возникновения и процесс протекания заболевания сугубо индивидуальны, в каждом отдельном случае диета при дисбактериозе будет различной. Однако существуют универсальные правила соблюдения диетического питания.

Продукты-табу диеты при дисбактериозе

Так, диета при дисбактериозе предусматривает полнейшее исключение из рациона следующих провиантов:

- легкоусвояемых углеводов, которые в большом количестве содержатся в сладких мучных изделиях;

- продуктов, вызывающих раздражение слизистой кишечника – маринованных, копченных, жаренных, кислых, соленых блюд. Так же диета при дисбактериозе подразумевает отказ от жирной пищи;

- овощей содержащих эфирные масла (чеснок, лук, редька). «Не любит» диета при дисбактериозе и щавель, а так же кислые ягоды, фрукты.

- наваристых бульонов из рыбы, мяса, грибов.

Продукты, которые показаны на диете при дисбактериозе

А вот благосклонна диета при дискбактериозе к таким продуктам:

- овсяной, гречневой, пшенной, перловой каше;

- всем кисломолочным продуктам;

- фруктовым и овощным салатам (особенно полезен салат из свежей капусты), свежевыжатым сокам. Так же диета при дисбактериозе включает в себя яблочное пюре из сладких сортов этого фрукта. Блюдо отлично нормализует микрофлору кишечника.

Кроме перечисленных продуктов, диета при дисбактериозе предусматривает прием комплекса витаминов и минералов, назначить которые должен квалифицированный врач.

Соблюдение диеты при дисбакиериозе – необходимое условие быстрого и полного выздоровления.