Интимная гигиена — важная сфера жизни каждой женщины. Навыки деликатного ухода за половыми органами мамы прививают своим малышкам еще с детства, ведь от соблюдения правил чистоты  во многом зависит здоровье девочки, а в дальнейшем —  будущей и родившей мамы.

Для многих интимный туалет — обыденная вещь, которой не придается особого значения. Казалось бы, все женщины делают это одинаково. Между тем существует ряд нюансов ухода за интимными органами. О них важно помнить, чтобы избежать многих проблем и в период полового созревания, и во время беременности, и после родов, и на этапе менопаузы.

Поддержим pH баланс

Одна из особенностей «устройства» кожи и слизистых женских половых органов — наличие кислой среды. Она выполняет важнейшую защитную функцию — отражает «атаки» вредных микроорганизмов и предохраняет от негативного воздействия других факторов извне. На протяжении всей жизни кислотно-шелочное равновесие микрофлоры влагалища меняется несколько раз:  сначала баланс щелочной, затем он становится кислым, а к наступлению климакса — снова щелочным. Поддержание здоровой микрофлоры и профилактика возникновения половых инфекций напрямую зависят от тех средств, которые дамы выбирают для интимного ухода  за собой. Поэтому любые гели для душа, мыло (обычное и жидкое), очищающие салфетки для интимных органов должны подбираться в соответствии с определенным уровнем pH.

Соответствующие товары для девочек и женщин в момент менопаузы должны иметь pH, равный 7.  Если женщина в ожидании ребенка, ей следует приобретать средства с показателем pH от 3,5 до 4,5. И вообще гигиена женщины « в интересном положении», в том числе такая процедура как ванна при беременности, требует особого подхода. На протяжении всего репродуктивного возраста (за исключением беременности) и после родов ищите на упаковке pH от 4 до 5.

Домашние средства интимной гигиены

Сегодня, когда на прилавках магазинов много подделок и некачественного товара, многие женщины прибегают к проверенным и полностью безопасным средствам интимной гигиены домашнего приготовления. Они абсолютно натуральны, поскольку приготавливаются на основе трав, растительных экстрактов или эфирных масел. В этом случае сама природа мягко и эффективно предохраняет интимные органы от высушивания слизистой и нарушения ее здоровья.

Идеально подходят для обмываний отвары таких трав как чабрец, календула, кора дуба. Если нет времени на их приготовление, в воду можно добавлять по 3-4 капли эфирных масел — тимьяна, лаванды, пачули, чайного дерева. Они обладают ярко выраженными антибактериальными свойствами, снимают зуд и раздражение. Для такой процедуры как ванна после родов идеально подойдет ромашка (отвар или настой), календула. Сухие цветки сначала заливают кипятком, настаивают, после процеживания выливают в воду для принятия ванны. Или используют отвар для подмывания.

Раздражение и начавшееся воспаление половых органов можно снять таким средством для подмывания:  в полулитре кипяченой воды (теплой) размешать по чайной ложке гранатового и лимонного сока, обмываться составом перед  сном. Для интимного туалета советуют использовать и мед — ложечку растворяют в воде и обмывают деликатную зону.

При наличии инфекции во влагалище, а также против раздражений и опрелостей интимной зоны народная медицина рекомендует применять травяной настой: льняное семя(2стол. л.) + цветки ромашки(1 ст. л.), цветки донника(1 ст. л.), цветки мальвы(1 ст. л.), корень алтея(1 ст. л.) — залить кипятком (тремя стаканами). Настоять 15 минут и использовать ежедневно утром и вечером.

И, конечно, каждой женщине стоит помнить, что гигиенические процедуры должны быть регулярными — это поможет сохранить интимное здоровье на долгие годы.