Гормоны радости, вырабатываемые организмом, или, по-другому, естественные опиаты были открыты в ХХ веке, когда ученые стран Европы стали пристально изучать механизм обезболивания в китайской методике иглоукалывание. Как оказалось, при постановке иглы в нужную биоактивную точку, в организме активизировалась выработка неизвестных «обезболивающих», по эффективности действия сравнимых с химическими препаратами. Они получили название внутренних морфинов, или эндорфинов.

Эти вещества способен вырабатывать только головной мозг, и им под силу одолеть головную боль, стресс, а также, поднять настроение. Благодаря их действию на организм нормализуется давление, проходят проблемы пищеварения, сердца и почек. Высокий уровень эндорфинов гасит чувство голода. Именно этим свойством объясняется тот факт, что когда человек влюблен и счастлив, он меньше ест, но лучше выглядит. Секрет кавказского долголетия и радости заключается тоже в количестве вырабатываемых эндорфинов. В горах человек дышит чаще и глубже. Это обеспечивает высокий уровень гормонов и хорошее настроение.

Однако эндорфины способны сыграть с человеком злую шутку, поскольку они напрямую участвуют в формировании его зависимостей. Поэтому в погоне за эндорфиновым кайфом многие затягиваются сигаретой или начинают бесконтрольно употреблять алкоголь.

Основываясь на действии эндорфинов, учеными и медиками, уловившими эту зависимость, были созданы препараты для лечения затяжных депрессий и наркомании.

С возрастом выработка эндорфинов и других гормонов падает, но производительность «естественного счастья» в организме можно поддерживать. Например, осознанный позитивный настрой дает мозгу сигнал о повышенном выделении эндорфинов. И в то же время, ощущение безысходности и напрасных ожиданий существенно тормозит этот процесс. Очень мощным стимулятором «гормонов радости» являются физические нагрузки. Изнурительные тренировки дают прилив душевной и физической энергии. Кроме этого, солнечный свет и дозированный холод побуждают мозг производить большее количество «внутренних опиатов». Поэтому для организма полезны поездки в теплые страны, сеансы криосауны или барокамеры, и сугробы после парной, сеансы мануальной терапии, массажа и иглорефлексотреапии.