Человек живет в мире мелких радостей бытия, которых часто либо не замечает, либо не придает им значения, как не удивляется и красоте голубого неба или теплу солнца. Он постигает их реальность только тогда, когда теряет. Это относится и к здоровью, в частности к здоровью кишечника, к его прямой кишке. Не нужно стесняться об этом говорить, ибо каждый наш орган и каждая его функциональная роль так же естественны и необходимы, как, например, луна или океан.

В застойное время гиподинамии человек нередко лишается возможности свободного отправления естественных потребностей. Помните слова бывшего американского президента Никсона: «Врагом американского народа номер два после Советского Союза являются запоры».

Медицинская сторона дела этого явления тревожна. И тревожна потому, что чаще всего дело не в мышечной слабости, а скорее нервной. А может быть и прямым указанием на опухолевые изменения в кишечнике.

Причин много, вот лишь некоторые из них. Насильственное вмешательство в слаженную работу организма, волевое подавление позыва. К этому часто приходится прибегать, например, работникам городского транспорта, диспетчерам у конвейера, словом, тем, кому по роду своей деятельности не всегда вовремя удается сходить в туалет. Работа рефлекторных связей в этом случае разлаживается, теряется привычка к ежедневному стулу.

Другая причина - вынужденное пользование неблагоустроенным туалетом в длительных поездках, путешествиях.

Кроме того, нужны и физические усилия. Но мышцы живота, принимающие в этом участие, не появляются сами по себе, а требуют специальной тренировки. Не случайно жир откладывается не на спине, а ищет тихое пристанище на животе, где он консервирует мышцы так, что они не могут создать необходимое напряжение в прямой кишке.

Задержка стула - частый спутник язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, хронического холецистита и других заболеваний пищеварительного тракта. Больные нервные импульсы с пораженного органа вызывают спазмы сигмовидной кишки - нарушается ее двигательная функция. Так случилось с французским космонавтом Жан Лу Кретьеном. На третий день он подплывает к В. Лебедеву и спрашивает: «А когда здесь появляется желание сходить в туалет?» - «А разве ты не был там? Пора уже».

Мы знаем, что толчками конвейерного движения кишечной массы являются молочнокислые палочки, обитающие в пищеварительном тракте. Конечно, усилия каждой из них незначительны, но их миллионы, и тут количество закономерно переходит в качество - возбуждается перистальтика толстой кишки.

Люди, к сожалению, не знают порой этого и не ценят самоотверженную работу добровольных помощников: подкармливают их зерновой клетчаткой, травят антибиотиками и обрекают на гибель.

Подытожим. Щадящая диета, которую приходится соблюдать при язве желудка, печени, поджелудочной железы, нерегулярное питание, нарушения в работе эндокринной системы, в частности, снижение функций щитовидной железы, нарушения солевого обмена, болевые симптомы заднего прохода, уменьшение чувствительности нервного аппарата прямой кишки, патологическое ожирение - и возникает проблема; туалеты превращаются в камеры пыток.