Если вы молоды и привлекательны, морщины не должны омрачать вашего счастья. Поначалу может показаться, что они возникают исключительно из-за недосыпания или усталости , но потом оказывается, что они и не думают пропадать. Конечно, годы идут, но выглядеть моложе полностью в ваших силах. Итак, начните действовать прямо сегодня. Для начала попытайтесь избавить от вредных привычек – и никакой ботокс вам не понадобится. Держите спину ровно, не сутультесь и не опирайтесь о лицо рукой, так как возникшие складки вполне могут стать вашими верными спутниками. Не жуйте пищу только на одной стороне рта, иначе мышцы с другой стороны будут оставаться расслабленными. Не щурьтесь во время смеха и не морщите нос. Любите «гусиные лапки»? Нет? Тогда не игнорируйте солнечные очки. И еще: подушки – это здорово, но если во время сна подкладывать себе под голову больше одной, морщин и складок не избежать.

Конечно, если морщинки уже есть, вырезать с лица их не получится – это не волосы на теле, которые нещадно удаляет лазерная эпиляция. Но подобрать себе специальный крем от морщин, крем для век и восстанавливающую сыворотку для лица все же стоит. Пользоваться ими лучше всего начинать с появлением самых первых морщин, но не переусердствуйте – если кожа быстро привыкнет к концентрированным сильнодействующим средствам, потом вам придется с ней нелегко. Начинайте с щадящих препаратов, созданных специального для вашего возраста и типа кожи.
Будьте со своей кожей помягче – не растягивайте ее во время нанесения средств по уходу и косметики, действуйте легкими прикосновениями, втирая препарат снизу вверх, не оттягивая кожу вниз.

Образ жизни непосредственно влияет на упругость кожи – побольше времени нужно проводить на свежем воздухе, спать не меньше 7 часов в сутки, ежедневно делать упражнения для мышц лица, не перенапрягаться (как физически, так и морально), пить побольше негазированной минеральной воды и соков. Так вы будете постоянно поддерживать баланс кожи. Не ешьте перед сном – для красоты и здоровья хватит лишь стакана молока.
Питайтесь разнообразно, но в то же время легко - бобовыми культурами, рыбой, бананами, семенами тыквы, подсолнуха, орехами, растительными маслами, морепродуктами, кисломолочными продуктами (особенно йогуртами), овсянкой, гречкой, проросшими зернами пшеницы, фруктами, овощами, медом. Занятия спортом способствуют выведению токсинов из организма, а это еще один шаг к молодой, здоровой коже.