Простуда, вирусы, депрессия - все эти слова вновь появляются в нашем обиходе с наступлением осенних холодов. Избежать подобных неприятностей помогают утренние пробежки и закаливающие процедуры. Но так трудно в наше стремительное время выделить целый дополнительный час, даже ради собственного оздоровления, оторвав его у благодатного утреннего сна. Да и закаливание можно начинать, только если вы абсолютно здоровы. Можно понадеяться на исцеляющие свойства таблеток и микстур. Однако все давно усвоили, что принимая химические препараты мы "одно лечим - другое калечим". Где же выход из замкнутого круга?

Подружитесь с лимонами и многие ваши проблемы будут решены. Хотите забыть об усталости и плохом настроении - ешьте лимоны! Даже если у вас есть камни, а вы об этом даже не знаете - и здесь помогут волшебные силы лимонов. Есть проблемы с лишним весом - пейте чай с лимоном. У вас пропадет желание  что-либо перекусывать, и при этом не будет постоянного чувства голода. Вода с добавлением лимонного сока - эффективное и безопасное жаропонижающее средство.

Хвалебная ода лимонам может быть бесконечной. Но пора перейти к конкретным примерам. Вот несколько подробных рецептов, которые  с успехом помогут вам справиться со многими проблемами.

Выпейте на ночь стакан чуть теплой воды с чайной ложечкой меда и выжатым соком одной дольки лимона. Этот целебный напиток очистит ваш организм во время сна, а вредные вещества выйдут из него утром. Еще одна оздоровительная хитрость - выпейте перед завтраком, минут за тридцать, стакан горячей воды с лимоном, но уже без меда. Такой целебный эликсир промоет желудок, подготовит его к принятию пищи, вымыв слизь, которая мешает правильной работе.

Накануне зимы актуальна очень ароматная, но при этом супер эффективная смесь из лимонов и чеснока. Проверните через мясорубку 2 головки чеснока и 2 лимона. Залейте полученную кашицу одним литром прохладной кипяченой воды и выдержите полученный настой 3 дня в темном месте при комнатной температуре. Затем, спрятав смесь в холодильник, принимайте каждое утро по столовой ложке натощак. Многолетний опыт показывает, что трудно найти в природе лучшее средство для профилактики гриппа.

Несмотря на всю полезность лимонов, следует соблюдать некоторые меры предосторожности. Не стоит в течение дня непрерывно попивать воду  с лимоном, просто утоляя жажду. Кислота не столь благотворно действует на эмаль зубов, поэтому лучше почистить зубы или хотя бы хорошенько прополоскать рот после оздоровительных лимонных напитков.

Самое распространенное заблуждение в отношении лимонов связано с их кислым вкусом. Многие считают, что лимонный сок может увеличить уже и так повышенную кислотность. Ничего подобного! Экспериментально доказано, что лимоны помогают организму вырабатывать некое вещество под названием карбонат калия. Он нейтрализует избыток кислотности и в крови, и в желудке. Так что даже повышенная кислотность не может быть причиной отказа от приема целебных напитков с лимоном. Доверяйте волшебным силам природы и будьте здоровы!