Когда происходит выбор персонального тренера, нужно быть практичной и в то же время уметь проявлять жесткость, ведь от этого выбора зависит здоровье.

В первую очередь не стоит концентрировать внимание на отличной физической форме будущего тренера. Как показала практика, внешность является одним из главных обманчивых показателей. Если вы заметите, лучшие тренеры, которые есть в мире, зачастую имеют невзрачную внешность. В конце концов, это вам, а не ему худеть под вечерние платья или новый купальник.

Следующее, это наличие образования. Если речь идет о российских специалистах, то в наше время фитнес-индустрия находится в состоянии становления и тренерам просто негде проходить обучение. Для сравнения, в США более двухсот компаний, которые выдают сертификаты, у нас же их не больше двух.

Главным показателем, которым должен обладать профессионал – это заботой о Вас. Тренеру должны быть важны Ваши показатели и достижение Вами определенных результатов.

Если ваш тренер знает много анекдотов, он безукоризненно одет и может с легкостью рассказать какой тренажер для чего предназначен – это замечательно! Только обратите внимание – есть ли у него в руках папка, в которой есть программка ваших занятий. Ведь разработка, ведение и анализ методики ваших занятий – вот одна из самых важных составляющих работы тренера по фитнесу.

Нужно быть требовательной. Если Вы хотите похудеть за два месяца, например, на два размера к свадьбе, и тренер Вам это пообещал, то смело требуйте обещанное в установленные сроки. Ведь всем известно, что невозможное – возможно. И если тренер утверждает обратное, стоит задуматься. Настоящий профессионал по фитнесу умеет правильно и в сроки решать поставленные перед ним задачи. Поэтому, выбрав правильного наставника, можно уверенно отправляться на шопинг в свадебные салоны. Хотя все же лучше покупать платье для этого события точно по фигуре, а не заранее на размер меньше существующего.

Основной проблемой большинства российских тренеров в том, что если Вы тренируетесь у убежденного культуриста, то вполне вероятно, что он станет делать из Вас эдакого «качка». Но, хороший тренер должен быть более гибким. Самыми результативными являются именно те программы, которые тренируют все мышцы в комплексе и лишь в крайнем случае допускается разделение тела на «верх» и «низ». Если в Ваших занятиях имеются отдельные дни, предназначенные для тренировки бицепсов, спины, ног, трицепсов, то необходимо срочно пересмотреть свое отношение к тренеру и желательно поменять его на другого – квалифицированного.

И еще, женщина-тренер, станет для женщин лучшим выбором. Известно, что девушка всегда поймет девушку. Однако, не стоит наставницу превращать в идеал.